🏃 Sport & Fitness-Rechner — 2 kostenlose Tools 2026
Rechner für Läufer und Sportler: Pace, Trainingszonen, Herzfrequenz und mehr.
Sport-Training wird effektiver, wenn man nicht aufs Gefühl, sondern auf messbare Werte setzt: die richtige Trainingsherzfrequenz für Ausdauerziele, die passende Pace für einen 10-Kilometer-Wettkampf, der tatsächliche Kalorienverbrauch beim Joggen. Die Kategorie Sport & Fitness ist noch klein — 2 Rechner stehen derzeit zur Verfügung —, deckt aber zentrale Trainings-Fragen ab.
Der Herzfrequenz-Zonen-Rechner berechnet Ihre individuellen Trainingszonen nach der Karvonen-Formel und ordnet sie den Trainingszielen Grundlagenausdauer, Fettverbrennung, Laktatschwelle und Maximalleistung zu — basierend auf Ruhepuls, maximaler Herzfrequenz und Ihrem Trainingsniveau. Der Pace-Rechner rechnet zwischen Laufgeschwindigkeit (in min/km oder km/h) und Zielzeit über eine bestimmte Distanz um, was bei der Trainings- und Wettkampfplanung hilft.
Weitere Sport- und Fitness-Rechner sind in Planung, etwa zu Kraft-Trainingsgewichten, Tapering-Strategien oder Regenerations-Zeiten. Wenn Sie einen bestimmten Rechner vermissen, freuen wir uns über Ihr Feedback — Nutzer-Wünsche fließen direkt in die Priorisierung neuer Rechner ein.