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🍳 Kochen & Ernährung-Rechner — 15 kostenlose Tools 2026

Rechner rund ums Kochen und Backen: Rezept skalieren, Cups umrechnen und mehr.

Beim Kochen gibt es immer wiederkehrende Rechenaufgaben: Ein Rezept ist für 4 Personen ausgelegt, aber Sie kochen für 6. Das amerikanische Rezept gibt Mehl in Cups an, Ihre Küchenwaage arbeitet in Gramm. Die Springform hat 24 Zentimeter Durchmesser, das Rezept verlangt eine 28er. Für all diese Fälle bietet die Kategorie Kochen 15 spezialisierte Rechner.

Der Rezept-Umrechner skaliert alle Zutaten proportional auf Ihre gewünschte Portionenzahl — mit sinnvoller Behandlung von Prisen (werden nicht skaliert) und praktischer Rundung. Der Cups-Umrechner übersetzt amerikanische Volumenangaben in Gramm, abhängig davon, welche Zutat Sie messen — Mehl wiegt anders als Zucker oder Haferflocken. Wenn Sie eine andere Backform verwenden als im Rezept angegeben, rechnet der Backform-Umrechner die Zutatenmengen auf Ihre Form um.

Daneben finden Sie Helfer für die Hefe-Umrechnung zwischen Frisch- und Trockenhefe, den Backzeit-Rechner und den Kochzeit-Rechner fürs Timing sowie den Nährwert-Rechner. Neu hinzugekommen sind drei Küchen-Helfer für den Alltag: Der Reis-Wasser-Rechner nennt die richtige Wassermenge je nach Reissorte und Kochmethode, der Kaffee-Wasser-Rechner das passende Brühverhältnis für Handfilter, French Press und Co., und der Fleisch-Garzeit-Rechner schätzt die Bratzeit nach Gewicht und nennt die sichere Kerntemperatur. Alle Werte beruhen auf Standard-Dichtetabellen und Richtwerten und können bei abweichenden Zutaten nachjustiert werden.

📝

Rezept-Umrechner

Rezept auf beliebige Portionen umrechnen: Zutatenmengen automatisch skalieren mit intelligenter Rundung.

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🥣

Cups-Umrechner

Cups in Gramm und Milliliter umrechnen: Zutatspezifische Dichten für amerikanische Rezepte — Mehl, Zucker, Butter etc.

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🎂

Backform-Umrechner

Backform umrechnen: Rund ↔ eckig ↔ Kasten, Teigmenge anpassen, Flächenvergleich mit Umrechnungsfaktor.

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⏲️

Backzeit-Rechner

Backzeit und Temperatur anpassen: Umluft ↔ Ober-/Unterhitze, Gasmark, Formgröße, Faustregeln.

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⏱️

Kochzeit-Rechner

Kochzeit für Ei, Nudeln, Reis, Kartoffeln und Gemüse: Sorten-Datenbank mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen.

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🥖

Hefe-Umrechner

Hefe umrechnen: Frischhefe ↔ Trockenhefe ↔ Lievito Madre mit Mengentabellen und Verarbeitungstipps.

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🍕

Pizzateig-Rechner

Pizzateig mit Bäckerprozenten: Mehl, Wasser, Salz, Hefe für 1–8 Pizzen — mit Hydration-Slider und Zeitplan.

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🍞

Brotback-Rechner

Zutaten für 5 Brottypen berechnen: Weißbrot, Mischbrot, Roggenbrot, Sauerteigbrot, Toastbrot — mit Hefe oder Sauerteig.

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🍹

Alkoholgehalt-Rechner

Alkoholgehalt von Cocktails berechnen und Restalkohol beim Kochen ermitteln — mit Kalorien und Standardgläsern.

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🥗

Nährwert-Rechner

Nährwerte pro Portion berechnen: Kalorien, Protein, KH und Fett für selbst gekochte Rezepte — mit 47 Lebensmitteln.

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🍯

Zucker-Umrechner

Zucker durch Honig, Ahornsirup, Stevia oder Erythrit ersetzen — mit Mengenangaben, Kalorien-Vergleich und Backtipps.

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🧊

Gefrierdauer-Rechner

Wie lange ist Tiefkühlkost haltbar? Einfriedatum eingeben und Haltbarkeitsdatum mit Ampel-Anzeige berechnen.

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🍚

Reis-Wasser-Rechner

Wie viel Wasser für Reis? Reismenge, Sorte und Kochmethode eingeben — die richtige Wassermenge sofort berechnen.

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Kaffee-Wasser-Rechner

Wie viel Kaffeepulver auf wie viel Wasser? Methode wählen, Menge eingeben — die passende Dosierung nach dem Golden Ratio berechnen.

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🍖

Fleisch-Garzeit-Rechner

Wie lange muss der Braten in den Ofen? Fleischart und Gewicht eingeben — Garzeit als Richtwert plus sichere Ziel-Kerntemperatur.

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