💚 Gesundheit-Rechner — 17 kostenlose Tools 2026

Viele Gesundheits-Kennzahlen lassen sich mit wenigen Eingaben bestimmen: das Verhältnis von Gewicht zu Körpergröße, der geschätzte Kalorienbedarf, das errechnete Idealgewicht oder die verbleibende Zeit bis zum Geburtstermin. Die 17 Rechner in dieser Kategorie geben Ihnen schnelle Orientierungswerte — sie ersetzen kein ärztliches Gespräch, sind aber eine verlässliche erste Einschätzung.

Der BMI-Rechner ist der bekannteste Gesundheitsrechner überhaupt. Er ordnet das Verhältnis von Körpergröße zu Gewicht nach den WHO-Kategorien ein und berücksichtigt optional Alter und Geschlecht. Wer seinen täglichen Energiebedarf abschätzen möchte — etwa beim Planen einer Ernährungsumstellung oder beim Sport — nutzt den Kalorienrechner, der Grundumsatz und Gesamtumsatz getrennt ausweist. Für werdende Eltern errechnet der Geburtstermin-Rechner auf Basis der letzten Periode oder des Zeugungstags den voraussichtlichen Entbindungstermin.

Darüber hinaus finden Sie Rechner für Körperfettanteil, Wasserbedarf, Schlafzyklen, Raucher-Kostenbilanz und weitere gesundheitsbezogene Berechnungen. Wichtiger Hinweis: Bei medizinischen Entscheidungen oder Symptomen konsultieren Sie bitte immer eine Ärztin oder einen Arzt — unsere Rechner dienen der Orientierung, nicht der Diagnose.